Dicas de saúde

Dica Para Adolescentes

Essa dica vai para os adolescentes: Para evitar lesões, nunca ultrapasse o treinamento indicado pelo professor. o condicionamento é conquistado passo a passo e, no momento certo, o instrutor vai orientá-lo a mudar o peso. Jamais use anabolizantes. se um profissional lhe oferecer ou recomendar o uso, saiba que este procedimento é totalmente incorreto e esteja certo de que esse não é um profissional confiável. E lembre-se: antes de começar o exercício, faça uma avaliação física