O uso de bebidas isotônicas durante os exercícios físicos é bem-vindo para a hidratação. A água, neste aspecto, é menos funcional no objetivo de repor o líquido perdido no suor. Mas o consumo de isotônicos deve ser feito com moderação: altas doses da bebida no organismo podem trazer inconveniências como, por exemplo, a elevação da pressão sanguínea. Fique ligado!
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